Att varva ner och koppla av och bort behöver vi alla. Det bästa är att få in en daglig rutin med en stunds avkoppling så att du aldrig behöver hamna i ett alltför stressat tillstånd. Tid är en bristvara för många, men att komma tillbaka till sig själv behöver inte ta många minuter. Gör du det varje dag blir det lättare att återkalla känslan närhelst man behöver det under dagen. Kanske går det att gå undan någonstans och ta några minuter för sig själv.

 

Din dagliga rutin kan bestå av något så enkelt som att börja eller avsluta dagen med en dusch eller ett bad med någon av våra aromabadoljor. Dem går utmärkt att använda på en svamp även i duschen. Välj avslappnande Lavendel eller uppiggande Lemon/Lemongrass. Allt efter behov. Passa på att andas in doften av de eteriska oljorna under tiden. Känn att du är här och nu och släpp allt som snurrar i huvudet. Efteråt njuter du vidare av eteriska oljor när du applicerar din kroppslotion eller kroppsolja. Har du lite mer tid vill du kanske lägga en vårdande ansiktsmask och ögonkompresser med ögontröst när du ligger i badet. Rejuvenating Mask Intensive passar alla hudbilder hos kvinnor och män. Har du enbart dusch passar Lermasken bra. Den får hjälp att hålla sig fuktad av ångan i duschen. Passar alla kvinnor och män utom dem som är överkänsliga.